Hey ich bin Joe und hab ADHS!

Ich selber struggle nun schon seit mehreren Jahren, wenn nicht schon mein ganzen Leben damit. Vor allem in meinem Alltag macht es sich bemerkbar und kann nicht nur nervig sein, sondern einem auch das Leben zur persönlichen Hölle machen. Zwischen immer zu spät kommen und vergessen zu essen, kommen depressive Episoden und soziale Ängste auch noch dazu. Bei mir hat es eine ganze Weile gedauert bis ich die Diagnose bekommen habe, noch länger diese auch zu akzeptieren. Auch zu lernen nicht mehr auf die Stimme zu hören, die sagt man sei nicht gut genug. Wahrscheinlich kommt dir das bekannt vor.

Allerdings habe ich mittlerweile gelernt, ADHS auch als Superkraft anzusehen. Denn es gibt dabei durchaus nicht nur negative, sondern auch sehr viel positive Eigenschaften. Ich habe zum Beispiel super viele Hobbys. Musik machen, Kunst schaffen, kochen etc. Ich liebe es Kreativ zu sein, auch wenn die Geduld machmal schnell schwindet. Dadurch bin ich auch achtsamer auf meine Gesundheit geworden, was das Thema Essen uns Sport angeht beziehungsweise wie man einen "Healthy Lifestyle" führt. Mentale Gesundheit spielt dabei auch eine große Rolle.